Redes sociais - modos de usar
Este texto, sobre como usar redes sociais, foi escrito para quatro grupos de pessoas:
1 – Pessoas que sentem que usar redes sociais não as deixa satisfeitas ou contentes. Ao contrário, frequentemente sentem que isso as deixa ansiosas, insatisfeitas, infelizes. 2 – Pessoas que gostariam de continuar a usar redes sociais, mas tendo uma experiência diferente: mais saudável, interessante, satisfatória e positiva. 3 – Pessoas que ainda não sabem da existência das redes sociais não comerciais, que funcionam de maneira muito diferente daquela que elas têm experimentado nas últimas duas décadas. 4 – Pessoas que, entrando na adolescência, ainda não usam uma rede social.
A seguir, alguns tópicos relevantes para um uso satisfatório, interessante, saudável e seguro das redes sociais.
O que postar? Com o seu post você vai acessar e usar o tempo e a atenção dos seus amigos e contatos – são recursos preciosos deles. Então, o ideal é que o seu post seja interessante – na sua opinião, mas também na deles (afinal, você está escrevendo para eles – e não em um diário off-line). E, tanto melhor se o que você escrever for algo que expresse o seu pensamento e/ou sentimento sobre algo: uma experiência, um acontecimento, uma notícia, um website, um filme, um disco, um livro etc, pois isto tornará o seu post único (e não apenas um recompartilhamento). (Obs: muitas redes sociais comerciais te perguntam na caixa de redação do post: “O que você está pensando (fazendo) agora?”. Estas perguntas são feitas para que os usuários respondam gerando um fluxo contínuo de dados pessoais para a rede social. Você não precisa fazer isso – poste apenas aquilo que você acha interessante e adequado – e quando você tiver vontade de postar. Hoje não te ocorre nada interessante para postar? Então, você pode aguardar até amanhã, para ver se surge algo interessante).
Posts públicos ou privados? Geralmente, as redes sociais permitem que você escolha fazer o post público ou privado. Então, avalie o que você está pensando em postar para decidir entre um tipo ou outro. Post público – aquele que você acredita que é ou pode ser de interesse público. Post privado – aquele que você considera que não é de interesse público – e, portanto, será visto apenas pelos seus amigos e contatos (incluindo integrantes de listas específicas de contatos que você criar).
Obs. 1: Em ambos os casos (post público ou privado), se você usa uma rede social comercial, lembre que informações pessoais que você postar serão compiladas no seu perfil de “alvo publicitário” – e também podem ser repassadas ou vendidas para empresas parceiras. Obs. 2: Informações pessoais que você colocar em posts públicos, em qualquer tipo de rede, podem ser usadas por golpistas para atingir você, sua família ou amigos (se o seu perfil tiver o seu nome verdadeiro e puder ser identificado como seu). (Uma forma de se proteger contra isso é não colocar informações pessoais ou sensíveis em posts públicos e/ou usar uma conta sob pseudônimo). Se você usa uma rede social comercial, seus posts também poderão ser usados para o treinamento da inteligência artificial (IA) da rede (procure saber como desabilitar esta ação).
Como é a sua relação com os likes? Os likes – ou curtidas – nos posts deixam algumas pessoas ansiosas. É compreensível: as redes sociais comerciais os utilizam como uma espécie de “métrica de sucesso” – e de impulsionamento e visibilidade dos posts. Há como resolver isso? Claro. Se você acha que esta é uma maneira artificial e bizarra de se mensurar a qualidade de um post, você pode simplesmente usar uma rede social não comercial que te permite desabilitar os likes em todos os seus posts ou apenas nos posts específicos em que você quiser fazer isso. (É possível fazer o mesmo em relação aos comentários nos posts).
Com que frequência postar? Você está em uma rede social – é esperado que você faça posts. Mas, como já dissemos, com o seu post você vai acessar e usar o tempo e a atenção dos seus amigos e contatos. Se você pretende participar diariamente da sua rede social, pense em quantos posts você considera que seria razoável fazer por dia. (Lembre que os seus amigos verão também os posts de outros contatos, além dos seus). Estas são perguntas que você pode se fazer para decidir sobre este “número razoável” (de posts diários): Quantos posts eu gostaria de ver por dia? Quanto tempo por dia eu gostaria de usar para responder (interagir) a posts e mensagens diretas? Quanto tempo (total) por dia eu gostaria de usar em redes sociais?
A quais pessoas se conectar? Para decidir sobre isso, observe os posts públicos de uma pesssoa e avalie se, no geral, você os considera interessantes – se você acha que realmente apreciaria ver aquele tipo de post todo dia em sua timeline. E, observe sempre o que você sente e pensa em relação aos posts das pessoas que já são seus contatos. Quando não estiver mais achando interessantes os posts de alguém, é só desfazer a conexão (ou usar algum recurso da rede, como filtros, para que aqueles posts não mais apareçam na sua timeline).
Quanto tempo por dia usar em redes sociais? Pense em quanto tempo diário você considera que seria bom e razoável usar em redes sociais. Depois, equilibre este tempo com as várias outras atividades diárias importantes – entre elas: estudos/trabalho, conversas presenciais, exercícios físicos, boa e saudável alimentação, 7 a 8 horas de bom sono, atividades (experiências) off-line interessantes (que você, se quiser, poderá depois compartilhar com seus amigos nas redes), e, importante, momentos de silêncio e tédio (para facilitar o surgimento de suas próprias ideias e reflexões – que dificilmente aparecerão enquanto sua atenção estiver dedicada às telas). Depois de decidir quanto tempo usar com as redes, veja como você acha mais interessante organizar este tempo. (Nos dias em que você não precisa estar conectado(a) o tempo todo, eu acho interessante esta maneira: colocá-lo todo em um único bloco de tempo. Assim, você garante que seu foco e atenção estarão bem empregados tanto em suas atividades off-line quanto nas atividades on-line, não gerando interferências mútuas e fragmentações em sua atenção. Se decidir fazer isso, a depender dos horários em que você escolha acessar a rede, você poderá optar por fazê-lo somente no notebook, e não no celular). (Procure se desconectar pelo menos 30 minutos antes de ir dormir, para não atrapalhar o início do seu sono).
A quantas pessoas se conectar? Que tipo de experiência você gostaria de ter em redes sociais? Se a sua ideia é se conectar a pessoas cujos posts você pretende ler (e interagir com eles), então isso irá se articular com o tempo total que você pretende usar diariamente nas redes. Veja quantos contatos você tem agora (de quem você recebe posts), observe quanto tempo (em média) você já usa diariamente nas redes e faça uma estimativa de qual seria aquele número de pessoas (e a sua respectiva correspondência no uso de tempo nas redes). (Você acha que o número e os nomes de amigos e contatos que você tem deve ser uma informação pública? Se você acha que não, algumas redes sociais não comerciais te permitem ocultar estas informações).
Como manter a sua conta de rede social segura? Para evitar que a sua conta seja invadida por bandidos, a) utilize uma senha forte e exclusiva para a sua conta (uma senha com pelos menos 21 caracteres aleatórios: letras minúsculas e maiúsculas, números e caracteres especiais – guarde a senha em um gerenciador de senhas); b) habilite na sua conta a autenticação em dois fatores (2FA) e associe um app deste tipo à sua conta. (Veja aqui recomendações de apps de 2FA e gerenciadores de senhas).
Quais redes sociais usar? Existem várias redes sociais, com diferentes características. Você pode usar mais de uma delas se achar que assim poderá se conectar com diferentes pessoas e/ou grupos que te interessam. Observe, no entanto, que entre elas há dois tipos muito diferentes: as redes sociais comerciais e as redes sociais não comerciais. Se você deseja usar uma rede social na qual você não veja posts de influenciadores/vendedores, não veja propagandas de banco (ou qualquer outro tipo de propaganda), não tenha uma timeline que te empurra coisas que você não solicitou, que não coleta, classifica e vende os seus dados pessoais, então você pode usar uma rede social não comercial.
[Janeiro 2024] Atualizado em: 06 out. 2024